Activiteiten
Rust is meer dan alleen fysieke ontspanning; het gaat ook om innerlijke vrede en helderheid van gedachten. Steeds meer mensen ontdekken de kracht van meditatie en mandala tekenen om deze rust in zichzelf te vinden. Deze activiteiten zijn eenvoudig thuis te doen, maar soms is het fijn om begeleiding te hebben in een veilige en rustige omgeving.
Bij HAVEN creëren we precies die ruimte voor jou. Kom en ontdek hoe je diepe rust kunt ervaren in een warm en ondersteunend team.
Meditaties
Mediteren klinkt makkelijk: je gaat zitten en sluit je ogen. Toch merk je al snel dat je gedachten afdwalen of dat iemand je aandacht vraagt. Het is fijn om te mediteren op een rustige plek waar je niet gestoord wordt en begeleid wordt naar een diepere laag in jezelf, waar je volledig kunt zijn. Dit brengt rust, ontspanning en activeert je vermogen om jezelf te herstellen. Zo werk je preventief aan je welzijn.
Na de meditatie is er meestal ruimte om je ervaringen te delen, maar dit is niet verplicht. Je kunt ook gewoon genieten van een kopje thee, koffie of direct naar huis gaan.
De meditaties worden elke vrijdag om 11.00 uur in de even weken gehouden op de locatie Kerkrade West. Aanmelden via welkom@justbehomes.org is fijn!
Mandala tekenen
Mandala betekent cirkel en is een universeel symbool voor eenheid. Werken binnen een cirkel geeft een gevoel van veiligheid en rust.
Bij HAVEN kan je onder begeleiding je eigen mandala maken. Je leert kleuren en hoe je kleuren gebruikt om kracht aan je mandala te geven. Kleuren helpen je te ontspannen, zijn helend en geven nieuwe energie.
Elke maandag in de even week ben je op locatie Kerkrade West vanaf 11.00 tot 13.00 uur welkom. Het is fijn als je je aanmeldt via welkom@justbehomes.org.
Even niets
Werken is pas echt werk als het voldoening geeft. Zonder deze voldoening kan werk uiteindelijk leiden tot uitval. HAVEN │ Just be Homes biedt een fysieke en mentale veilige plek waar je inzicht kunt krijgen in wat niet meer dient en ruimte kunt creëren voor nieuwe verlangens. Dit nieuwe perspectief helpt je om oude belemmeringen te overwinnen en op een volwassen manier naar je doelen toe te werken.
Ook wanneer werk tijdelijk geen voldoening biedt, kun je door af en toe bij te tanken, bijvoorbeeld met een vakantie, het volhouden. Bij HAVEN │ Just be Homes is er daarnaast altijd de mogelijkheid om even binnen te lopen voor wat tijd voor jezelf, vooral als je thuis die ruimte niet kunt vinden.
