Een plek zonder oordeel

Bij Haven kun je terecht voor een luisterend oor of gewoonweg rust in de huiselijke woonkamer. Voer een goed gesprek tijdens een kopje koffie. Trek je terug en omring je met stilte op één van de stiltekamers.

Bij Haven oordelen of adviseren we niet. We maken tijd voor jou vrij zodat je zelf kunt ontdekken wat werkt voor jou om weer in je kracht te staan.

Je hoeft alleen maar te zijn

In onze huizen mag je tot jezelf komen en vind je de rust waar je misschien al heel lang naar verlangt.  Haven is een plek zonder oordelen en verplichtingen.  Bij Haven hoef je slechts te ‘zijn’. Zijn wie je écht bent.

Word wie je altijd al was.

Brief aan een gestruikelde

Voelt het alsof je nooit meer helemaal overeind zult komen? Weet dan het oké is om even te blijven liggen. Je staat heus wel weer een keer op. Alleen nu nog even niet.

Tekst: Susan Smit

Lieve gestruikelde,

Er is iets in je leven gebeurd waardoor je alles ineen zag storten of misschien gebeurde er niet eens iets heel ergs, maar wist je ineens niets meer zeker. Misschien verloor je je baan, liet je geliefde je in de steek, overleed er een dierbare, was de zin in dingen ineens verdwenen of speelde oude pijn zo op dat je het niet langer kon wegduwen en eronder bedolven werd. Je bent gestruikeld. Je ligt op de grond. En het voelt alsof je nooit meer helemaal overeind zult komen.

Veel mensen worden ongemakkelijk van iemand die zich in een crisis bevindt, dat heb je misschien al gemerkt. Ze wenden in een reflex hun hoofd af omdat ze niet geconfronteerd willen worden met pijn. Of ze willen je eigenhandig overeind trekken met montere adviezen omdat ze vinden dat het nu wel lang genoeg heeft geduurd. Terwijl je misschien niets anders zou willen dan dat ze even naast je gaan zitten, bij jou op de grond. Dat ze hun arm om je heen slaan en dan weer weggaan.

Toen ik in mijn eigen crisis zat (een jaar of twee geleden nadat de vader van mijn kinderen bij me weg ging), werd ik geprezen op dagen dat ik hoopvolle dingen zei. Dan was ik ‘een sterke vrouw’. Op dagen dat ik het niet zag zitten, was het ‘kop op’ en ‘het is tijd om door te gaan’. Terwijl: ik voelde me tijdens de slechte dagen helemaal niet zwakker, maar juist alsof ik de kracht had gevonden om de ergste pijn aan te gaan. Verdriet toelaten is misschien wel de belangrijkste vorm van sterk zijn. ‘If you desire healing, let youself fall ill, let yourself fall ill,’ zei de dichter Rumi al.

Dit wil ik je zo graag zeggen: het is niet schaamtevol, zwak of sneu om even te blijven liggen nadat je bent gevallen. Je staat heus wel weer een keer op. Alleen nu nog even niet.

Je hoeft niet zo snel mogelijk op te krabbelen en je positieve verhaal klaar te hebben, lieve gestruikelde. Je hoeft je niet krachtiger en optimistischer voor te doen dan je je voelt. Dat houdt je af van werkelijke verwerking. Bovendien houd je daarmee de ‘hashtag happy’-illusie in stand en blijft iedereen denken dat hij zwakker is dan een ander.

Weet dat wat je nu ook ervaart tijdelijk is, zoals alles tijdelijk is. Weet dat je geen slachtoffer bent van het leven, maar een deelnemer aan het leven omdat het bitter er net zo goed bij hoort als het zoet. Je bent niet alleen. Er is niets mis met jou. Voel geen schaamte, zelfverwijt of haast bij het doorwerken van je proces.

Wees niet verder, niet beter, niet gelukkiger, niet optimistischer, niet meer in control dan je bent. De ontspanning die daarmee gepaard gaat is groot. Alle krampachtigheid en onechtheid ten opzichte van jezelf en anderen verdwijnt. Je schouders zakken. Je bent dan wel een hoopje ellende, maar je veroordeelt jezelf er niet meer om. En ondertussen stap je ongemerkt en rustig door zonder dat je betreurt dat je nog niet helemaal overeind bent gekomen. Totdat je dat op een dag, tot je eigen verrassing, wel bent.

Met liefde en eerbied voor jouw proces,

Susan

Sue

‘ik heb vertrouwen dat het goed komt met mij.

‘Al jaren kamp ik met mijn verslavingsziekte. Door mijn bezoekjes aan Haven ben ik gaan inzien waar mijn drang vandaan komt, waardoor ik gevoelig ben voor verslaving. Nu ik dit weet, kan ik er veel beter mee omgaan. Ik veroordeel mezelf niet meer en accepteer mezelf beter. Ik ben flink aan de slag met mijn ziekte en ik heb vertrouwen dat het goed komt met mij.

– Sue Dobbs

Thomas, 32 jaar

Het rommelde al een tijdje in m’n leven. Overal was onrust om me heen.

‘Na 14 jaar bij hetzelfde bedrijf gewerkt te hebben, verloor ik mijn baan. In dezelfde periode verbrak ik ook mijn relatie en stond ik er alleen voor met mijn dochter. Ik dacht altijd dat ik sterk was en veel aankon. Maar ook ik bleek niet álles tegelijkertijd aan te kunnen. Ik moest me overgeven.

Ik hoorde over ‘Haven’, maar ik twijfelde: ‘ik was toch sterk? Ik moet dit toch alleen kunnen? En… ik ben toch niet gek geworden…?’ Toch zette ik de stap. Want stel, ik zou nu weer aan mezelf voorbij gaan, waar zou het toe leiden…?

Ik werd direct heel warm ontvangen. Ik mocht op adem komen, verder hoefde ik niks. Zoals de naam zegt: “Just be”. Je kunt je verhaal kwijt, want er is altijd een luisterend oor. Je vindt er levenservaring en wijsheid. Oprechte aandacht voor jóu. Als er iets is wat ik er geleerd en ervaren heb, dan is het dat je nooit alleen bent. En dat je je nóóit hoeft te schamen voor jezelf.

 

Ik heb de Haven weer verlaten toen ik me weer sterk voelde. Het gaat nu goed met me. Kan de wereld aan. En ik weet dat ik er altijd weer terecht kan. Ja, het is letterlijk een veilige haven voor me.’

Thomas, 32 jaar

HAVEN

Haven is de plek waar je alleen maar hoeft te zijn.

Te zijn wie je bent. Te zijn wie je altijd al was. Zonder taken, verwachtingen, oordelen, patronen en je dagelijkse omgeving.

Bij Haven mag je aanmeren wanneer je wilt of wanneer jij dat nodig hebt.

Vind bij Haven rust, een luisterend oor, een kopje koffie of een zakdoek.

HELP ONS EEN VEILIGE THUISHAVEN TE CREËREN!

Haven is een organisatie met uitsluitend vrijwilligers en zonder commercieel oogpunt. Om zoveel mogelijk mensen een veilige thuishaven te bieden in onze Just be Homes, zijn we op zoek naar alles wat een huis een thuis kan maken.

HOU ME OP DE HOOGTE!

Wil je per e-mail op de hoogte blijven van de ontwikkelingen en de verhalen van Haven? Schrijf je dan in. En vaar zo met ons mee.

HET VERHAAL VAN..

‘Na 14 jaar bij hetzelfde bedrijf gewerkt te hebben, verloor ik mijn baan. In dezelfde periode verbrak ik ook mijn relatie en stond er alleen voor…..

Kom langs, of mail ons.

+31 6 23 85 42 12

welkom@justbehomes.org

NL37INGB0008198667

 

© 2017 Stichting HAVEN | ANBI